Да, можно использовать программу тренировок без интернета. Для этого в конце каждой страницы программы есть красная кнопка, нажав на которую, вы можете скачать нужный вам день как изображение. Кроме того, у каждой программы есть PDF-версия, которую можно как скачать на телефон, так и распечатать.